日常磕碰、切伤、烫伤、崴脚在所难免。掌握正确的现场处理,不仅能减轻痛苦,还能防止感染和二次伤害。记住几个关键原则,关键时刻不手忙脚乱。
出血:直接压迫是第一位
直接按压止血
用干净纱布或布料盖住伤口,用手直接、持续用力按压。多数出血靠持续压迫都能控制,别一会儿松开看一下。
抬高 + 持续
如条件允许,把受伤部位抬高到心脏以上,继续压迫。血浸透了别揭开,再加一层继续压。
要点 · 喷射状出血、血流不止、伤口很深或很大,压迫的同时立即拨打 120。不要随意用绳子扎紧肢体(止血带需专业判断,用错可能致残)。
清洁与包扎
小伤口出血止住后,用生理盐水或干净流动水冲洗,碘伏消毒,再用创可贴或纱布包扎。伤口大、深、脏或被动物/生锈物所伤,需就医(可能要缝合、打破伤风)。
烧烫伤:牢记『冲脱泡盖送』
冲
立即用流动的凉(非冰)水持续冲洗 15–20 分钟,尽快降温。这是减轻损伤最关键的一步。
脱、泡
在水中小心脱去伤处周围的衣物(粘住的别硬撕);可继续在凉水中浸泡缓解疼痛。
要点 · 别用牙膏、酱油、香油、冰块等『土办法』,既无效又增加感染和损伤风险。水疱别自行挑破。
盖、送
用干净纱布或布料轻轻覆盖,面积大、起大疱、伤及面部/关节/会阴,或是化学/电烧伤,尽快就医。
崴脚、扭伤 48 小时内:Rest 休息(别继续负重活动)、Ice 冰敷(每次 15–20 分钟,隔布别直接贴皮肤)、Compression 加压包扎、Elevation 抬高患处。早期别热敷、别揉搓、别急着贴活血膏。若明显畸形、剧痛不能活动、肿胀严重,按骨折处理并就医。
疑似骨折(剧痛、畸形、无法活动、异常肿胀)时,不要试图把肢体『掰正』或勉强移动。就地用夹板、硬纸板、书本等固定伤处及上下关节,减少活动,尽快就医。开放性骨折(骨头外露)不要回纳,用干净敷料覆盖并立即送医。
常见问题
Q伤口要不要打破伤风针?⌄
较深、被生锈金属/泥土污染、动物咬伤等伤口风险较高,应就医评估是否需要接种破伤风疫苗或免疫球蛋白。别自行判断,尤其记不清上次接种时间时。
Q流鼻血怎么办?要仰头吗?⌄
不要仰头(血会流入咽喉甚至呛咳)。应低头稍前倾,用手指捏紧鼻翼软骨部位 10–15 分钟,可冷敷鼻梁。若长时间不止、量大或反复,及时就医。
本文为急救科普。严重外伤、大出血、疑似骨折请立即就医或拨打 120。